Redigeret: jan 09, 2024
Det kan være svært atrejse, mens man er gravid, på grund af de risici og udfordringer, der er forbundet med det, men man kan gøre det mere sikkert ved at forberede sig grundigt. En af grundene til, at gravide kvinder frygter at rejse, er forekomsten af visse infektioner og risikoen for at udvikle alvorlige komplikationer, der kan påvirke fødslen. Du kan lære mere om eventuelle risici ved at diskutere dine rejseplaner med en sundhedsplejerske på et hospital eller en rejseklinik seks måneder før din afrejsedato.
Før du planlægger en rejse, er det vigtigt for gravide kvinder at konsultere deres sundhedsplejerske. De kan vurdere dit helbred og din graviditets helbred og rådgive dig om, hvorvidt det er sikkert for dig at flyve. De kan også give tips til, hvordan du kan holde dig komfortabel og håndtere eventuelle sundhedsproblemer.
Forskellige flyselskaber har forskellige politikker for gravide rejsende. De fleste tillader gravide at flyve op til et vist tidspunkt i graviditeten, typisk op til 28-36 uger, afhængigt af flyselskabet, og om graviditeten er højrisiko. Det er vigtigt at tjekke med flyselskabet og forstå deres specifikke politikker, herunder enhver dokumentation, de måtte kræve, såsom et brev fra din sundhedsplejerske.
Langdistanceflyvninger, som dem til Canada, kan være særligt udfordrende. At sidde ned i længere perioder kan øge risikoen for at udvikle blodpropper, så det er vigtigt at tage forholdsregler for at reducere denne risiko, f.eks. at bære støttestrømper og gå rundt i kabinen med jævne mellemrum.
Kvinder bør også være forsigtige med de vacciner, de tager under graviditeten. De bør undgå levende vacciner som mæslinger, fåresyge og røde hunde, men inaktiverede vacciner som hepatitis B er sikre at bruge.
Sørg for at få råd fra din sundhedsplejerske, før du lader dig vaccinere, mens du er gravid. Sundhedsvæsenet vil hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning ved at evaluere faktorer som din sundhedstilstand, længden af din rejse, destinationslandet og risikoen for at blive smittet med sygdommen.
Når du booker dit fly til Canada, skal du overveje tidspunktet for din rejse. Andet trimester anses ofte for at være det bedste tidspunkt at flyve på, da risikoen for almindelige graviditetskomplikationer er lavere. Du har en lavere risiko, hvis du rejser mellem den 18. og 24. graviditetsuge, fordi de fleste obstetriske nødsituationer er almindelige i første og tredje trimester. Sundhedspersonalet kan hjælpe dig med at træffe den rigtige rejsebeslutning, hvis du deler nogle af rejsedetaljerne med dem. De oplysninger, du bør give, omfatter årsagen til rejsen, rejsens længde, destinationerne på din rejse, de planlagte aktiviteter, eventuelle underliggende sygdomme eller graviditetskomplikationer og tilgængeligheden af lægehjælp i destinationslandet.
Gå desuden efter direkte fly for at undgå besværet med mellemlandinger og reducere den samlede rejsetid.
At vælge det rigtige sæde kan have stor indflydelse på din komfort under flyveturen. Et sæde ved midtergangen kan være mere praktisk, så du nemt kan rejse dig og bevæge dig rundt eller gå på toilettet. Nogle gravide rejsende kan også foretrække sæder med ekstra benplads for ekstra komfort.
Pak en håndbagage med vigtige ting, så du har det behageligt under flyveturen. Det omfatter snacks, en vandflaske, så du kan holde dig hydreret, vitaminer, medicin, en rejsepude og et tæppe. Medbring også vigtige medicinske dokumenter, herunder din fødselsjournal og sygesikringsoplysninger. Du kan pakke ekstra ting som f.eks. hæmoridecreme, medicin mod gærsvampeinfektion og vitaminer til gravide som supplement til de ting, der er nævnt i rejsesundhedskittet. Dit sundhedspersonale vil rådgive dig mere om de ting, du kan få brug for i henhold til dine sundhedsbehov.
Sørg for, at du har den rigtige rejsesygeforsikring, hvis du skal rejse, mens du er gravid. Se nærmere på din forsikringspolice, og hvad den dækker, for de fleste forsikringer undgår at dække graviditetsrelaterede tilstande og andre ekstraordinære tilfælde som hospitalsbehandling af for tidligt fødte børn.
For at have det behageligt under flyveturen skal du tage løst, behageligt tøj og behagelige sko på. Brug puder til at støtte din ryg, og hæv dine ben, hvis det er muligt. Et sikkerhedsbælte kan forårsage helbredsmæssige komplikationer, hvis det ikke bruges korrekt. Sørg for at placere stropperne omhyggeligt over og under maven, hvis du bruger en diagonal skulderrem med hoftesele. Den sikreste måde at bruge en hoftesele på, hvis det er den eneste mulighed, er ved at spænde den fast i bækkenområdet under maven.
For at håndtere sundhedsrisici skal du holde dig hydreret ved at drikke masser af vand, undgå koffein og spise lette, næringsrige måltider eller snacks. Gå rundt i kabinen cirka hver time for at fremme blodcirkulationen og reducere risikoen for blodpropper. Lav enkle strækøvelser i sædet med fokus på ben og lænd.
Den mest almindelige risiko for gravide kvinder under flyrejser er at udvikle blodpropper, kendt som dyb venetrombose (DVT). Du kan reducere risikoen for DVT ved at strække benene, mens du sidder ned, og ved regelmæssigt at rejse dig op og gå rundt. Sørg også for, at du har valgt et sæde ved gangen, hvis det er muligt, og husk at bære løstsiddende tøj og behageligt fodtøj. Din læge kan endda give dig yderligere anbefalinger, såsom at bære kompressionsstrømper, for at reducere din risiko.
Gravide kvinder, der har mistanke om, at de kan blive køresyge under rejsen, kan bruge nogle af de lægemidler, der bruges til at behandle opkastning og kvalme under graviditeten. Tal med din læge for at få mere at vide om brugen af disse medikamenter.
Gravide kvinder bør undgå højder over 12.000 fod, og 8200 fod for højrisikogravide og kvinder i de sene stadier af graviditeten. Du skal altid huske på, at der ikke er nogen læge eller medicinske faciliteter til rådighed på de fleste destinationer i stor højde. Husk at informere din læge, hvis du planlægger at besøge en højtliggende destination under din rejse.
Vær forberedt på at håndtere almindelige graviditetssymptomer som kvalme, halsbrand og hævelser under flyveturen. Ingefærtygge eller pebermyntete kan hjælpe mod kvalme, mens syreneutraliserende midler kan bruges mod halsbrand. Højtliggende fødder kan hjælpe med at reducere hævelse.
Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever nogle af følgende symptomer under rejsen: Vaginal blødning, dehydrering, vedvarende diarré eller opkastning, mavesmerter eller kramper. Andre komplikationer, du skal være opmærksom på, er veer, udflåd eller blodpropper, hævede ben eller smerter, svær hovedpine eller synsproblemer, og hvis vandet går. Sørg for at opsøge en sundhedsplejerske og informere dem om din nylige rejse, hvis du oplever nogen af ovenstående symptomer, efter du er vendt tilbage til dit hjemland.
Du bør være forsigtig med, hvordan du håndterer mad, og du bør ikke ignorere forholdsreglerne for sikker mad og vand, når du er gravid. De fleste af de vand- og fødevarebårne sygdomme kan være mere alvorlige for gravide kvinder og kan udvide risikoen for det ufødte barn. Nogle af disse sygdomme omfatter hepatitis E, toxoplasmose og listeriose.
Husk at vaske hænder regelmæssigt, når du håndterer mad, og når du spiser, plus de andre håndhygiejnerutiner som at vaske hænder efter toiletbesøg, efter kontakt med dyr og syge mennesker, efter bleskift og meget mere.
Det er også vigtigt at koge eller desinficere drikkevand, hvis det ikke er i en kommercielt forseglet flaske. Undgå langvarig brug af jodvandrensere, fordi det kan føre til problemer med skjoldbruskkirtlen hos det ufødte barn og nyfødte. Du bør også undgå råt/ukogt kød og fisk (inklusive skaldyr) samt upasteuriserede mejeriprodukter.
Når du ankommer til Canada, skal du give dig selv tid til at tilpasse dig det nye miljø. Vær opmærksom på klima- og tidszoneændringerne, og prøv at hvile så meget som muligt for at undgå træthed.
De fritidsaktiviteter, du planlægger at deltage i under dit besøg i Canada, bør diskuteres med din sundhedsplejerske, da nogle af dem ikke er anbefalelsesværdige eller kan kræve yderligere forholdsregler. Beskyt dig selv mod insektrelaterede sygdomme ved at reducere risikoen for insektbid gennem brug af sengenet, beskyttelsestøj og insektafvisende midler. Du bør også undgå at komme i kontakt med dyr som hunde, fugle, aber, flagermus, gnavere og slanger.
Sæt dig ind i, hvordan du får adgang til sundhedsydelser i Canada, hvis du skulle få brug for det. Canada har en høj standard for medicinsk behandling, men adgangen til sundhedsydelser for ikke-bosiddende kan være begrænset og dyr. Sørg for at have en omfattende rejseforsikring, der dækker graviditetsrelaterede tilstande.
Hvis du rejser til Canada specifikt for at få barselspleje, skal du sørge for at have alle de nødvendige aftaler på plads, inden du tager af sted. Det inkluderer at bekræfte aftaler med sundhedsudbydere og forstå omkostningerne og dækningen af plejen.
Overvej også din hjemrejse. Efterhånden som graviditeten skrider frem, kan risikoen ved at flyve øges. Sørg for, at du har godkendelse fra din læge til hjemrejsen, og at den ligger inden for flyselskabets tilladte rejseperiode for gravide passagerer.
Det kan sagtens lade sig gøre at flyve til Canada, mens man er gravid, men det kræver omhyggelig planlægning og overvejelse. Ved at rådføre sig med sundhedspersonalet, forstå flyselskabets politikker og træffe foranstaltninger for at holde sig komfortabel og reducere sundhedsrisici, kan gravide rejsende få en sikker og behagelig rejse. Husk, at alle graviditeter er forskellige, så det er vigtigt at overveje dit personlige helbred og omstændigheder, når du træffer beslutninger om at rejse. Med de rette forberedelser kan det være en problemfri og stressfri oplevelse at flyve til Canada under graviditeten.
Del
Indlæg
Arkiv
Kategorier
Vi er ikke tilknyttet nogen regering eller ambassade. Denne hjemmeside giver kun information om den canadiske eTA. Denne hjemmeside tilbyder ingen tjenester. Denne hjemmeside indeholder links til tredjeparts hjemmesider. For yderligere information, se venligst vores privatlivspolitik.
© 2013-2024 CANADA-ETA.DK. Alle rettigheder forbeholdt.